La nostra vera eredità

Il cosmo è pieno di gemme preziose.

Te ne voglio offrire una manciata, stamattina.

Ogni momento che vivi è una gemma,

che brilla intorno e contiene in sé terra e cielo, acqua e nuvole.

Devi imparare a respirare dolcemente

per poter dispiegare miracoli.

Di colpo senti gli uccelli cantare,

i pini fremere,

vedi i fiori sbocciare,

il cielo blu,

le nubi bianche,

il sorriso e l’aspetto splendido di chi ami.

Tu, la persona più ricca della Terra,

sei stato costretto a elemosinare in giro un mezzo di sostentamento,

basta di essere il figlio povero!

Torna e richiedi la tua eredità.

Dovremmo apprezzare la nostra felicità e offrirla a ciascuno.

Abbi cura di questo prezioso momento.

Sganciati dal flusso delle angosce

e stringi la vita pienamente, tra le tue braccia. 

Thich Nhat Hanh, buddhista, poeta e attivista vietnamita

LA SALUTE È NELLE NOSTRE MANI

Prevenire le malattie è nelle nostre possibilità

È fondamentale possedere strumenti utili in tal senso

Questo corso si propone la conoscenza delle «molecole della salute», fondamentali per il nostro metabolismo

• Vitamine
• Minerali
• Flavonoidi
• Grassi
• Enzimi 
• Altri composti organici