Programma dettagliato degli argomenti del percorso salute

Le lezioni online sono organizzate a cicli di incontri, ciascuno mirato a focalizzare un tema fondante.

Tra un ciclo e l’altro interporremo una trasmissione in diretta per consentire domande e richieste di chiarimenti.

Questo primo ciclo ha lo scopo di approfondire il SISTEMA IMMUNITARIO, seguirà un modulo su VITAMINE, OLI ESSENZIALI E MEDITAZIONE, per finire con un modulo tutto dedicato ai BENEFICI DELLE PIANTE, IMPORTANZA DEL SUOLO E DI CIBO SANO


Programma dei temi trattati nel ciclo SISTEMA IMMUNITARIO che hai appena acquistato

Sistema immunitario e difese contro virus, batteri e parassiti

Funzionamento del sistema immunitario e strumenti per renderlo performante.

Le nostre Barriere. Immunità innata e acquisita

Per una visione integrata: il sistema immunitario nei nostri vissuti

Psicologia e sistema immunitario. Lo Stress

Vitamine, minerali e oligoelementi, altre molecole indispensabili al funzionamento ottimale del sistema

Principali fitoterapici a sostegno

✔ Cenni di oli essenziali

✔ Sistema endocrino, il timo e la ghiandola pineale

✔ Lavorare in rete, la sinergia sistemica


Altri temi che tratteremo nei prossimi cicli:

Gli equilibri acido base

I fenomeni ossidativi, radicali liberi e degenerazione dei tessuti

L’infiammazione silente e manifesta

Contrastare i fenomeni di invecchiamento

Prevenire patologie cardiache e circolatorie

Prevenzione della diminuzione delle capacità cognitive e motorie.

Prevenire ansia e depressione

Prevenzione osteoporosi

Come affrontare alcune delle principali malattie ( esempio emicranie, coliti, bronchiti croniche etc)

Il Microbiota Probiotici e prebiotici. La complessa interazione del Microbiota con il nostro organismo


Gli Strumenti : alimentazione di qualità

Fitoterapia tradizionale e moderna

Le visioni mediche: Medicine tradizionali e naturali e moderne acquisizioni

Ayurveda, Medicina cinese , medicine etniche, Spagiria, Omeopatia

Qualità del movimento e terapie corporee

Qi gong e tai chi chuan

Yoga

Meditazione


Studio delle sostanze fondamentali per la nostra vita. Dove si trovano in Natura, come assumerle nella giusta quantità . Problematiche di conservazione e di cottura. Problemi di assimilazione

Vitamine: VIT A, gruppo B, C, D, E, K, F, H,

Minerali : Sulphur , Magnesio , Potassio, calcio, Manganese , Rame , Zinco , Oro, argento

Flavonoidi e antiossidanti naturali

(Esempio Quercetina, Resveratrolo)

Altre sostanze e molecole fondamentali

Glutatione, Acido lipoico , Sulforafano, Inositolo , Coenzima q 10 , PEA e altre


I fermentati e la loro importanza per la nostra salute

Conoscenza approfondita di Frutta e ortaggi utilissimi : Melograno , Uva , Limoni, Portulaca , Cavolo, Cicoria , Prugne e susine , Mela annurca

Ribes nigrum , Mirtillo rosso e nero

Erbe della MISTICANZA e altre


Piante rinforzanti e antiage: Bardana, Nepetella , Echinacea , Astragalo , Lapacho , The verde , CALENDULA, Sambuco e caprifoglio , Ginkgo Biloba, Ginseng, Zenzero , Curcuma , Fieno greco e altre

Il Terreno. I suoli e gli ambienti naturali fonti di vita

Il terreno e gli oligoelementi

Il terreno e il Microbiota

Il terreno e la sostanza organica


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