Le lezioni online sono organizzate a cicli di incontri, ciascuno mirato a focalizzare un tema fondante.

Tra un ciclo e l’altro interporremo una trasmissione in diretta per consentire domande e richieste di chiarimenti.

Questo primo ciclo ha lo scopo di approfondire il SISTEMA IMMUNITARIO, seguirà un modulo su VITAMINE, OLI ESSENZIALI E MEDITAZIONE, per finire con un modulo tutto dedicato ai BENEFICI DELLE PIANTE, IMPORTANZA DEL SUOLO E DI CIBO SANO

Programma dei temi trattati nel ciclo SISTEMA IMMUNITARIO che hai appena acquistato

✔ Sistema immunitario e difese contro virus, batteri e parassiti

✔ Funzionamento del sistema immunitario e strumenti per renderlo performante.

✔ Le nostre Barriere. Immunità innata e acquisita

✔ Per una visione integrata: il sistema immunitario nei nostri vissuti

✔ Psicologia e sistema immunitario. Lo Stress

✔ Vitamine, minerali e oligoelementi, altre molecole indispensabili al funzionamento ottimale del sistema

✔ Principali fitoterapici a sostegno

✔ Cenni di oli essenziali

✔ Sistema endocrino, il timo e la ghiandola pineale

✔ Lavorare in rete, la sinergia sistemica

Altri temi che tratteremo nei prossimi cicli:

✔ Gli equilibri acido base

✔ I fenomeni ossidativi, radicali liberi e degenerazione dei tessuti

✔ L’infiammazione silente e manifesta

✔ Contrastare i fenomeni di invecchiamento

✔ Prevenire patologie cardiache e circolatorie

✔ Prevenzione della diminuzione delle capacità cognitive e motorie.

✔ Prevenire ansia e depressione

✔ Prevenzione osteoporosi

✔ Come affrontare alcune delle principali malattie ( esempio emicranie, coliti, bronchiti croniche etc)

✔ Il Microbiota Probiotici e prebiotici. La complessa interazione del Microbiota con il nostro organismo

Gli Strumenti : alimentazione di qualità

✔ Fitoterapia tradizionale e moderna

✔ Le visioni mediche: Medicine tradizionali e naturali e moderne acquisizioni

✔ Ayurveda, Medicina cinese , medicine etniche, Spagiria, Omeopatia

✔ Qualità del movimento e terapie corporee

✔ Qi gong e tai chi chuan

✔ Yoga

✔ Meditazione

Studio delle sostanze fondamentali per la nostra vita. Dove si trovano in Natura, come assumerle nella giusta quantità . Problematiche di conservazione e di cottura. Problemi di assimilazione

✔ Vitamine: VIT A, gruppo B, C, D, E, K, F, H,

✔ Minerali : Sulphur , Magnesio , Potassio, calcio, Manganese , Rame , Zinco , Oro, argento

✔ Flavonoidi e antiossidanti naturali

(Esempio Quercetina, Resveratrolo)

Altre sostanze e molecole fondamentali

✔ Glutatione, Acido lipoico , Sulforafano, Inositolo , Coenzima q 10 , PEA e altre

I fermentati e la loro importanza per la nostra salute

✔ Conoscenza approfondita di Frutta e ortaggi utilissimi : Melograno , Uva , Limoni, Portulaca , Cavolo, Cicoria , Prugne e susine , Mela annurca

✔ Ribes nigrum , Mirtillo rosso e nero

✔ Erbe della MISTICANZA e altre

Piante rinforzanti e antiage: Bardana, Nepetella , Echinacea , Astragalo , Lapacho , The verde , CALENDULA, Sambuco e caprifoglio , Ginkgo Biloba, Ginseng, Zenzero , Curcuma , Fieno greco e altre

✔ Il Terreno. I suoli e gli ambienti naturali fonti di vita

✔ Il terreno e gli oligoelementi

✔ Il terreno e il Microbiota

✔ Il terreno e la sostanza organica